Happy méditation : une année d'exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants

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Valérie MARCHAND

 

Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants.

 

Editions Marabout.

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